Voici un article sur la méditation (celle que je pratique est zazen du boudhisme zen soto) et son influence sur mes principes et actions dans le monde des affaires.
Apprendre à méditer faisait partie de ma « to do list » (voir mon article ici To Do List).
J’ai fait différentes retraites et j’ai aussi vécu dans différents temple zen bouddhiste soto.
J’ai connu la méditation via des livres d’arts martiaux car je suis ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien et j’ai pratiqué régulièrement au Dojo Zen de Paris et dans différents lieux ou j’habitais.
Ici au Brésil oú je vis depuis 2011, il y a des temples superbes au milieu de dizaines de cascades dans des parcs écologiques !
Dans le Business l’innovation est essentielle.
Il faut avoir un esprit neuf, discipliné et bien éveillé et la méditation permet de développer l’observation et la concentration simultanéement; ce qui sollicite différentes zones du cerveau.
J’ai expliqué la différence entre l’observation et la concentration dans un article sur la Musique et le Business (voici le lien ici : Musique et Business).
La méditation multiplie l’ouverture d’esprit et la liberté de penser et voir ses businesses depuis des perspectives différentes.
La méditation demande de questionner et repenser quels sont nos rêves et nos désirs.
Nous pouvons donner de nouvelles directions, de nouveaux élans à nos businesses.
En même temps cela nous ramène à la simplicité qui est la clé du management.
La méditation demande de la discipline bien sûr.
Mais ce n’est pas rigide, c’est vivant et toujours neuf, toujours frais comme chaque nouvelle respiration de notre vie.
« On ne dompte pas la conscience de l’homme » disait Victor Hugo.
Notre conscience est infinie mais comment pouvons nous expliquer ce sentiment avec des categories ?
La méditation permet de ressentir ce sentiment de plénitude.
Nous devons garder en nous cette sensation merveilleuse de courir après nos rêves sans être bloqué par les obstacles.
La méditation joue sur notre système nerveux et sur notre inconscient.
Naturellement, automatiquement et inconsciemment de part la méditation nous devenons plus calme et surtout plus attentif à nos émotions et à nos pensées.
Apprendre à gérer ses émotions est primordial pour un entrepreneur.
Nous observons les pensées aller et venir, comme des nuages passant. Revenons à l’essentiel.
Laissons les pensées s’évanouir sur l’expiration.
La posture de la méditation est un equilibre et l’important c’est de toujours ramener son attention sur sa respiration et sur sa posture.
Ici et maintenant est le point clé.
Bonne méditation à vous !
Antoine Bachelin Sena 
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